肥満だけじゃない!チョコレートの食べ過ぎは怖い病気の原因に!

こんにちは、まおです!

チョコが大好き過ぎて毎日沢山食べてしまう!

そんなあなたに警告として、

今回は、チョコの食べ過ぎが引き起こす

様々な病気のリスクをご紹介します。

 

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今この話題がアツい!

超ハッピー!ダイエット中にチョコが食べたいときの対策!

お菓子やドリンクなどのコラーゲンに効果が無いのは当然!?

 

どのくらいが食べ過ぎになる?

栄養学上、一年を通して

毎日板チョコ1枚までなら

健康害は無いとされており、

 

むしろ健康促進になるので

毎日のチョコは習慣にした方が

よいと言われるほどなのです。

 

そしてどのくらいが食べ過ぎになるかと言われると、

生活習慣やチョコの種類などによるので

一概にコレとは言えませんが、

 

一日板チョコ3〜5枚以上

さすがに食べ過ぎと言えるようです。

 

ときどきならまだしも、毎日続くと

間違いなく病気のリスクが

上がってしまうでしょう。

 

どんな病気のリスクがある?

肥満

誰もが真っ先に思い浮かぶリスクでしょう。

特にお砂糖の多いミルクチョコなどを食べ過ぎると

当然肥満への道まっしぐらです。

 

もちろん、ただ太るだけでなく

糖尿病や内臓の病気など様々な

病気の引き金にもなります。

 

甘味依存症

別名チョコレートホリックとも言われ

チョコレートをやめたくても我慢できず、

空腹でなくても欲してしまい

チョコがなくなると不安で仕方なく、

精神状態にも異常をきたすのだそう。

 

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知ってる?寝る前のチョコの効果について調べてみた!

 

虫歯

虫歯は放置していると

虫歯菌が血中に入り込み、

脳梗塞や心筋梗塞までも引き起こしかねない、

死亡リスクを伴う病気の原因になります。

 

糖尿病

体が異常に疲れやすく、

恐ろしく喉が乾くなどの症状から

重度になると手足が壊疽(えそ)し、

切断するなどのリスク繋がります。

 

今は若年層にも糖尿病が

異常に増えているようですね。

 

チョコレートがすでに手放せない・・・

そんな場合は、

  • チョコレートを高級なブランド物に!
  • お砂糖の少ないビターチョコにチェンジ!

このように安易に手を次々出さ無いように

工夫されている方が多いので、

あなたも是非トライしてみましょう!

 

一粒200円以上もする高級チョコなんて、

お金持ちでない限り、次々と手を出すなんて

到底無理ですからね・・・!(笑)

 

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見てくださってありがとうございます! 大阪梅田を中心に、関西の美味しいスイーツをほぼ毎日食べまくる自称デパ地下オタです。 みなさんが食べたいスイーツ情報を沢山お届けできるように頑張ります! 最近はスイーツの内覧会や新ブランドの取材や、こっそりテレビ番組にも出演させていただいたりと、貴重な経験をさせて頂いており本当に感謝感謝です!