超ハッピー!ダイエット中にチョコレートが食べたいときの対策!

こんにちは、まおです!

今回は、ダイエット中だけどチョコレートが食べたい!

そんなときの超ハッピーな対策をお教えします!

なんと、ダイエットの成功への近道にもなっちゃいます!

 

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今この話題がアツい!

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我慢せずに食べちゃいましょう!

余計に太らそうとしておちょくってる?!

なんて思われそうな対策ですが(笑)

 

本当にチョコは、ダイエット中でも

むしろ食べたほうが良いのです!

 

我慢するストレスの軽減だけでなく、

チョコでダイエット成功への

近道ができちゃうんです!

 

ちょっとびっくりでしょう?!

>>一目でわかる!カロリーの低いチョコレートの選び方!

 

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チョコを食べるべき4つの理由

1、満腹中枢が刺激し、食欲を抑える!

チョコは血糖値を素早く上げる働きがあり、

満腹中枢が刺激して食べ過ぎ防止に貢献してくれます!

 

2、食物繊維豊富で、便秘解消を助ける!

ミネラルウォーターもこまめに飲むようにすると効果アップ!

便が溜まっていては、

ダイエットは上手くいかなくて当然ですもんね。

 

3、痩せやすい体に!

カカオポリフェノールの働きで

基礎代謝が上がり痩せやすい体に!

どんなダイエットでも、

基礎代謝が良いと効果はうんとアップします!!

 

4、幸せパワーでストレスフリーに!

一番の大敵であるストレスから解放され、

さらにチョコの特有の「幸福感アップ」のパワーで、

ダイエットでキレイ痩せ成功の元にもなり、

お肌だってツヤツヤに!!

 

早速チョコを食べるその前に!

いかがでしたでしょうか。

こんなに良いことづくめなのに、

チョコを我慢するなんてあまりにも残念すぎるでしょう?!

 

とはいえ、

ただ甘〜いチョコを好きなだけ食べるのでは

メリットを生かせず太るのでご注意!

 

そうならないために、

1、カカオ70%のビターチョコを選ぶ!

2、板チョコ4分の1づつ、朝昼晩の食事前にゆっくり食べる!

 

この条件を守った上で

チョコレートを楽しみながら食べましょう!

 

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見てくださってありがとうございます! 大阪梅田を中心に、関西の美味しいスイーツをほぼ毎日食べまくる自称デパ地下オタです。 みなさんが食べたいスイーツ情報を沢山お届けできるように頑張ります! 最近はスイーツの内覧会や新ブランドの取材や、こっそりテレビ番組にも出演させていただいたりと、貴重な経験をさせて頂いており本当に感謝感謝です!