女子必見!美肌もゲットできる!肌荒れしないチョコレートの食べ方

こんにちは、まおです。

チョコレートって美味しいけど

お肌が荒れちゃいそう・・・。

そんな心配、実は無用なんです!!

 

むしろ美肌をゲットできちゃう食べ方と

チョコが美肌に良い理由を

今回はご紹介します!

 

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難波高島屋でご褒美チョコ買うならこのお店がベスト!

幸せすぎるチョコレートバー!マックスブレナー大阪のメニュー!

 

カカオ多め・糖分少なめを選ぼう!

 

「チョコで肌荒れしてしまった・・・」

 

そんな人の多くの原因は、

  • チョコの他に油や糖分の摂りすぎ
  • 甘いチョコを良く食べる
  • 大量摂取

 

個人で生活習慣が異なるので

一概には言えませんが、

このパターンが多いようです。

 

 

しかしこれらに注意し、

正しい食べ方をマスターすれば、

美肌すらゲットできるほど

驚きの効果が期待できるのです!

 

とにかくチョコで美肌を作るには、

カカオ70%以上のダークチョコを

1日板チョコ4分の3程度食べるのが

基本なので押さえておきましょう!

 

この食べ方はダイエット効果

大きいと注目されているので、

まさに女子には嬉しいコトづくめなんです^^

>>ダイエット中でもチョコは食べたほうが良い?!

 

水分補給も同時進行で!

チョコの食べ方が正しくても、

水分不足だと当然便秘にもなりやすく

せっかくのチョコの美肌パワーも

充分に活かせませんので、

 

チョコを食べるのと同時に

ミネラルウォーターを

こまめに飲む習慣をつけましょう。

 

「トイレに行くのがイヤだから・・・」

と、水分補給をサボってしまっては

美肌への道は遠のいてしまいますよ!

 

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寝る前のチョコにはこんな効果があった!

 

チョコが美肌を作る3つの理由!

ポリフェノールで老化防止に!

抗酸化作用があるポリフェノールが

チョコにはワインの2倍入っており、

老化の原因にもなる活性酸素を中和し

若々しいを美肌をサポートします!

 

豊富な食物繊維で便秘対策に!

チョコは食物繊維も豊富なので

便秘対策のサポートの役割も!

 

食物繊維でお通じを良くし、

免疫の大半が作られる腸を美しく保つと

美肌に不可欠な防衛機能も

しっかり働いてくれるほか、

病気になりにくい体へと

しっかり導いてくれます!

 

>>もはや女子専用サプリ!?チョコの健康的な食べ方を伝授!

 

テオブロミンで血行促進!

チョコにはテオブロミンも豊富で

血行を促進し、基礎代謝をアップさせます!

 

代謝が良いと、補給した栄養も

体にバランス良く行き渡り、

美肌作りの障害にもなる老廃物を

溜まりにくくサポートしてくれます。

 

 

恋愛ホルモンも強い味方に!

これらの他にも、

チョコには恋愛ホルモンと言われる

フェニルエチルアミンが含まれ、

 

恋をしているときのドキドキ感を出し、

「キレイにならなきゃ!」と、

更に美肌を作るパワーが

生成されやすくなるそうで、

 

ここまできたら

もはやチョコは女子にとって

女神スイーツですね!!

 

 

 

あなたも肌荒れしない食べ方をマスターし、

お菓子とサプリメントの

二役のチョコパワーで

美肌をゲットしましょう!

 

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