食べちゃダメ!?昼食後の強烈な眠気はチョコレートのせいだった?

こんにちは、まおです!

昼食後にチョコを食べると眠くなる!

そう感じる女子が多いようなので、

今回は本当にその睡魔が

チョコレートのせいなのかどうか調べてみました!

 

私も昼食後にチョコを結構たくさん

食べていた時期があって、

確かにその時はよく午後から

睡魔に襲われていた気がような・・・。

 

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食べ過ぎが睡魔の原因?!

リサーチの結果、

チョコを食べて眠くなった!という方は

そこそこな量を一気に

食べている場合が多いようなのです。

 

仕事で疲れたときのチョコって

ただでさえも美味しく感じるので

どうしても沢山食べたくなりますし・・・

 

過剰なリラックス&血糖値が上がりすぎる

 

チョコレート4分の1〜2程度なら、

本来は脳をスッキリさせて

目を覚ましてくれるはずなのです。

>>チョコを眠気覚ましにするその方法がコチラ!

 

ところが、多く食べてしまうと

逆にリラックスしすぎる上に、

血糖値が上がり過ぎてしまい、

それを下げようと体が働きかけるので

急に眠くなってしまうようです。

 

 

「え、私少ししか食べてないよ!」

そんな方の場合は、

昼食をお腹いっぱい食べていて、

そこそこ血糖値が上がっているところへ

さらにチョコレートを沢山食べた

なんてことが多いようです。

 

ちなみにこれは午後から

強烈な睡魔と戦う羽目になる

パターンでしょうね(笑)

それか、元々寝不足だったとか。

 

とにかく、昼食後のチョコで眠くなる

大きな理由はこんなところだそうです。

 

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1つ千円のブルガリのチョコレートは大阪梅田でゲットできる!

 

睡魔に襲われにくいチョコは無いの?

 

午後から睡魔に襲われない為の

オススメ対策としては、

血糖値をあげすぎないこと!

 

そこで、どうしても癒しとして

チョコは食後に食べたい!

そんな場合にオススメなチョコがこちら!

 

明治チョコレート効果

 

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http://jac20820.blog99.fc2.com

 

ロッテゼロ

スクリーンショット 2015-11-15 20.49.10

http://caro-food.blogspot.jp

 

チョコレート効果は管理人も愛用しており、

ほろ苦でも食べやすいのですし、

 

特に健康効果もかなり優秀なので

むしろ食べておきたい・・・!!

>>チョコはまるでサプリメント!その健康的な食べ方を伝授!

 

ロッテのゼロは、

ノンシュガーなのに本当の

ミルクチョコみたいだと評判ですよ^^

 

 

チョコを少なめにすることや、

そもそも食べなければそれで

済むっちゃ済むのですが・・・・

 

 

私のように、

それじゃ我慢できない食いしん坊さんに

この対策はとってもオススメです(笑)

 

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見てくださってありがとうございます! 大阪梅田を中心に、関西の美味しいスイーツをほぼ毎日食べまくる自称デパ地下オタです。 デパ地下に寄ると、気がつけばいつも爆買い状態です。 みなさんが食べたいと思ったスイーツの情報を わかりやすく、そして沢山お届けできるように頑張ります! 最近はスイーツの内覧会や新ブランドの取材や、こっそりテレビ番組にも出演させていただいたりと、貴重な経験をさせて頂いており本当に感謝感謝です!